يُعد رقيه الأكتاف من ممارسة عريقة يتم للتخفيف من الشعور بالضيق والضيق في جزء الرقبة. أحيانًا و تشتمل رقية الكتفين تدريبات مرونة للعضلات {وتعزيز تدفق الدم وتسريع التيبس. كما في الإيجابيات الفيز… Read More